节后瘦身5妙招拯救圆胖身材在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别...
懒癌患者的15个减肥招轻松就瘦很多都想拥有完美的S身材，但是很多MM都是“懒癌”晚期患者，尤其是在放假期间，更不想动了。这可怎么办才好，想要有...
完美身材练成术两大秘招变超模爱美是每个女人的天性，大多数MM都希望自己能拥有完美的好身材，但是好身材并不是天生的，后天也能打造。下面小编就...
9个速瘦小诀窍击退脂肪变瘦美要想快速减肥，可以借鉴小编今天介绍的9个最有效的减肥方法，涵盖运动到饮食等方面。其实，这些瘦身方法也可以在日常...
饮食小诀窍享受美味不惧胖你是不是总在酒足饭饱之后抱怨自己没有控制住，看着自己凸出的肚子而懊恼不已。吃多了怎么办呢？没关系，今天小编就教大...
外出就餐谨记这10招脂肪不缠身在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。掌握一定的小...
泡脚减肥法每天15分钟让你狂甩脂泡脚能够促进血液循环，排出身体毒素，对改善水肿问题效果显著，是一种轻松舒服的减肥方法。但是并非人人都适合泡...
8个秘诀边吃边享瘦瘦到停不下来饮食减肥是指通过控制每天食物的摄取量疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种方法。怎样才能达到好的减肥效果呢？来看看...
10种高糖分食物小心一吃就胖世界卫生组织(WHO)提出新准则，建议成人每日摄取热量中，糖量应在5%以下，也就是说，一天摄取的共2000大卡的食物中，仅能有...
6方法让你控食欲远离肥胖许多肥胖者在下定减肥的决心后发现，自己总是控制不住自己的嘴巴，看到想吃的东西又hold不住，这样的行为对于减肥瘦身是很...
有效减肥的最佳方法你都造吗？下个春夏就要来了，可是身上的赘肉还没减下来，怎样才能快速有效减肥呢？最佳的减肥方法是什么呢？对此，、小编就为...
7个快速减肥小妙招轻松甩肉减肥有没有解救呢？当然有！今天要跟大家分享的就是7个快速减肥小妙招，能让你的减肥效果加倍哦！尽管现在减肥秘诀和减...
绝对有效的减肥妙招保准瘦！减肥的过程中想要瘦的更快，那就试试小妙招吧。下面这几个减肥好方法能让你的瘦身进程加倍哦，快来看看吧！不看会后悔...
掌握5个原则控食欲不再是难题减肥要成功就必须控制卡路里的摄取，控制食欲成为减少热量的主要途径。可是很多MM在减肥过程中，面对美食都难以抵抗诱...
2015年元旦春节减肥招新的一年照样痩美马上就要迎来新的一年了，你还在为自己走样的身材担忧吗？别担心，看看小编为你带来的简单减肥招，元旦春节照...
不运动不节食9大招让你照瘦不误谁说瘦身就一定要运动，小编教你9大妙招，不用运动不用流汗就可以让你轻松瘦身，赶紧跟着小编一起来看看吧！1、站起...
管住嘴！轻断食减肥法立马就显瘦轻断食是一种广为推崇的方法，它并不像断食减肥法那么极端，减肥效果明显，还能排毒。应该怎么做呢？一起来看看吧...
4种瘦身营养素想瘦别错过！饮食是减肥的一个关键，想要瘦的健康，节食不可取，但不是吃得少就能瘦，而是遵循一些方法，少吃多餐才是王道，并且，下...
冬季速瘦4妙招让你圣诞派对不惧胖年底了MM们很忙碌，平安夜接着圣诞节，过后又将迎来欢喜的跨年，与小伙伴一起欢度仅剩的2014年时间，可开心的日子难...
燃烧吧，脂肪！10招让你快速瘦冬天真的是各种懒，然后各种吃，热量各种增加，接着就是各种胖。这样下去，冬季一过，又胖了一圈，想要瘦瘦美美的你...